Konditionsträning vart de idag låg inte många slag ifrån maxpulsen. Sen vart det magträning med PT och det var givande att få en snabb lektion i hur musklerna utvecklas och vilka resultat som förväntas. Känns sådan skillnad i kroppen efter all träning.

Kört ben idag på gymmet. På styrketestet för någon vecka sen tog jag 150 kg med tre lyft. nu var jag uppe på runt 160 kg med två sett med 15 repetitioner, och innan det var det uppvärmning med 135kg. Själv så tycker jag att mina ben är den svagaste muskelgruppen efter mina bröstmuskler. Men roligt nog så tycker dom som tränar mig att jag är stark med tanke på att jag aldrig tränar. Är otroligt vilken skillnad det är i kroppen efter bara 2 veckor med rätt träning. Jag och en från klassen ska köra på iksu efter jul, även hon har personlig tränare nu i ett par veckor. Hon är inne på sin tredje vecka och jag är på min andra. På måndag blir det de där jävla cirkelträningen den är brutal.

Nu blir det tenta plugg, för tog sovmorgon idag och efter träningen kom Sofi med sin valp och var här och lekte. Triton och valpen kom jätte bra överens och lekte hela eftermiddagen

Är så slut i min överkropp nu att det inte finns ord för det. Cirkelträningen nu på morgonen körde helt slut på mig, orkade knappt hålla upp kroppen på cykeln nu då jag skulle cykla till vårdcentralen för att plocka stygnen i benet sen mini operationen. Har inte vågat plocka dom själv pga att det hela läkte så jäkla fort så är rädd att tråden har vuxit fast i benet. Plus behöver jag lära mig hur man ska sköta såret efter. Så någon som har stygn att plocka kan be mig för jag har lärt mig det nu

När man liks är på g med att vara skötsam kan man lika gärna äta morotssoppa med massa ingefära,vitlök osv till middag och lunch i veckan. Imorgon äre gång med stavar och på måndag äter igen träning med pt

Haft första riktiga passet med PT idag. Gosh vad slut i överkroppen jag är. Ska bli kul att se vad jag tar i bänkpress till jul


Dröm dött