Smoothie !
- Apelsin- och banandrink
Du behöver:
75 gram banan
2 dl lättmjölk
0.5 msk koncentrerad apelsinjuice
Gör så här:
Mosa bananen något. Kör den tillsammans med mjölk och apelsinjuice i en mixer. Häll upp drinken i ett vackert glas.
- Hallon- och flädersmoothie
Du behöver:
4 dl frysta hallon
1.5 dl koncentrerad flädersaft
2 dl naturell yoghurt 3 % fett, ev låglaktos
Gör så här:
Kör hallon, flädersaft och yoghurt i en mixer. Häll upp i 2 vackra glas. Strö på lite jordgubbskulor.
- Mango- och jordgubbsdrink
Du behöver:
200 gram fryst mango i tärningar
4 dl jordgubbar frysta
5 dl vaniljyoghurt
1 msk limejuice färskpressad
2 msk socker
Gör så här:
Lägg mango, halvtinade jordgubbar, vaniljyoghurt, lime och socker i en bunke. Mixa alltsammans med en mixerstav. Häll upp i 4 höga glas.
- Citrusshake
Du behöver:
4 st apelsin
75 gram lime alltså 1 st
1 msk ingefära färsk, riven
2 msk honung flytande
4 dl Mild lättyoghurt, vaniljsmak (arla)
0.5 st apelsin i skivor
4 st pepparkakor
Gör så här:
Pressa citrusfrukterna.
Mixa citrussaften med ingefära, honung och vaniljyoghurt så det blir skummigt.
Häll upp i glas och dekorera med apelsinskivor och servera direkt med en liten pepparkaka till.
- Ananas-smoothie
Du behöver:
500 gram färsk ananas
2 dl utspädd ananasjuice
4 dl vaniljyoghurt
1.5 msk vit sirap
100 gram ananas att garnera med
Gör så här:
Skär bort skalet och dela ananasen i bitar. Frys ananasbitarna cirka 1 timma. Blanda ananas, juice, yoghurt och sirap i en matberedare och kör alltsammans i några sekunder.
Häll upp i 4 glas. Garnera med ananas
Sportlovet.
Efter det har det varit mycke shopping faktiskt köpt ett par jeansshorts, vita skor, nå tröjjor och ett rött linne. Yeah Satan så stiligt säger jag bara.
Sen kommer dimman och lägger sig över mitt lov, få se jag har supit, och hmm, ja sett film med Hubbe å Joel. Nä helvete jag orkar inte va det bästa lovet punkt. Lullat omkring på systemet, varit allmänt packad och spytt över en och annan granne. Just nu sitter jag bara och taggar inför nästa lova och VALBORG ! Kring valborg flyttar min nya älsklingsbroder till en ny lägenhet och gissa vem som är (hoppas jag) först på tur. Malin så klart.. Satan
Sen har jag juh självklart hunnit med att jobba också. Jobbar troget kvar på apoteket 5 pass den här veckan. Sitter just nu och väntar på att få sluta. 1½ timme kvar.